酸欠(加圧トレーニング)

毎週地道にコツコツと加圧トレーニングに通っておりますが､このあいだちょっとした事件が･･･いつも通り腕を加圧してヨイショヨイショとダンベル体操をするのですが､どうも頭がボーッとするんですよね･･･最初は大丈夫だったんですけど､ちょっとずつ息苦しくなってきまして､なんとなしに視界が狭くなってくる感じが･･･

なんだろうか「スミマセンちょっと気分が悪いです」とギブアップ宣言をしてちょっと横になりますが､どんどん息苦しくなってきて目の前が真っ白に！ナニコレ死んじゃう！！と思いましたが５分程休んだら大丈夫になりましたｗオオゲサすぎるｗアホまるだしｗ

僕ダンベルもって運動するとき無意識に息止めてることがあるっぽいんですよねｗなんか重いもの持つ時って息止めたほうが力入りません？ｗそんな感じで息止めたりしたまま運動していると酸欠状態でフラフラしてしまうようです･･･気を付けないとですｗ

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